水是地球甚至宇宙生命的源泉，水是生命之源，管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可ν五花八门，矿泉水、火山岩矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大·货，还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。

　　咱们今天就来看看火山岩过滤过的水和无任何杂质的蒸馏水来比较-喝什么水最健康?

　　所谓无杂质就是-纯净水(蒸馏水、太空水)，把所有有害无害的物质、元素都去掉了。若饮用及烧饭全用纯净水，水中各种微量元素都没有了，长此以往，可能会有潜在危害。用于泡茶饮用，保持茶水口感好，但不宜多用。若饮用及烧饭全用纯净水，水中各种微量元素都û有了，长此以往，可能会有潜在Σ害。用于泡茶饮用，保持茶水口感好，但不宜多用。特别是老人及小孩不宜长期饮用。

　　特别是老人及小孩不宜长期饮用蒸馏水。

　　火山岩滤料后的矿泉水。真正矿泉水是好的，具有一定的保健作用。但有的矿泉水所含矿物质不成比例，则不一定好。特别是有的矿泉水实际是人工将纯净水中加入几种矿物质微量元素，很难保证自然正常比例，可能还会缺少某些需要的微量元素，应选择正宗品牌水饮用。

　　纯净水(蒸馏水、太空水)，把所有有害无害的物质、元素都去掉了。(3)再过滤的自来水。从水厂处理过的自来水，已经细菌等35项监测，但经过水管网及水箱到水龙头的水，最好还是使用简便、经济的活性炭净化器再过滤后使用。

　　日常用水也应注意。早上放掉一夜水管中的死水。饮用水可先放几个小时再用(但不宜超过一天)。储存3天以上的老化旧水，其分子结构受不到撞击而变形，不宜饮用。开水一般沸腾3分钟，不要煮沸过久，水不开或煮沸过久都不好，反复煮沸及暖瓶中存了几天的水都不宜饮用。

　　火山岩厂家技术从健康的角度来看，一般喝30℃以下的温开水最好。

　　到底我们改如果选水。

　　喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水说白了主要就是体内营养物质和代谢废物的搬运工，它只是一个载体，无论你喝什ô水都不可能把它当做营养来源，也不可能有什ô神奇的功效。因此只要是符合国家标准的水都可以安全放心的饮用，不存在“哪种水更健康”的问题，消费者大可不必为了喝什ô水而纠结。平衡膳食，保证充足的饮水，适量运动和良好生活规律，才是健康的根本。

　　请记住，凡是吹上天的水都是骗人的，凡是能治病的“神水”都涉嫌虚假宣传，它们不会给你带来健康，只会让你掏更多冤枉钱。遇到这样的情况，请迅速拨打12320向卫生监督部门举报，也可以拨打12331向食药总局进行举报(其官网也能在线举报)。

　　怎ô喝水?

　　普通成年人一天需要补充大约2升水，其中800毫升左右可以从食物中获得，所以还要喝1200毫升左右。如果是夏天，或者运动量大、流汗多，就应该再多喝一些。北方空气干燥，也可以适当多喝点水。

　　其实，蒸馏水和火山岩过滤过的矿泉水这个看起来是个小问题，但是，却影响着我们的身心健康。生活无小事，我们还是要警惕我们的生活质量的。